Skeden er et kvindeligt reproduktionsorgan, som du skal passe godt på. En måde at tage sig af det på er at vælge det rigtige undertøj. Selvom mange typer undertøj er unikke og interessante, så glem ikke, at din hovedprioritet er vaginal komfort og sundhed. Sådan vælger du de rigtige dametrusser!
Sådan vælger du de rigtige dametrusser
Citerer fra Mayo Clinic, vaginal sundhed er meget vigtig for kvinder, fordi det kan påvirke fertiliteten.
Derfor skal du tænke over, hvad der for nogle mennesker måske ikke er alt for vigtigt, nemlig hvordan du vælger de rigtige dametrusser.
Du skal gøre dette, fordi undertøj tjener til at beskytte skeden mod kvinders helbredsproblemer såsom vabler til hudirritation.
Sådan vælger du det rigtige dameundertøj, så du også er komfortabel, mens du er på farten, herunder:
1. Vælg det rigtige materiale
Bomuldsundertøj er det bedste valg, både hvad angår komfort og sundhed. Dette materiale er blødt, let og meget behageligt til hverdagsbrug.
Derudover kan bomuld absorbere sved, så det kan reducere fugt og forebygge risikoen for helbredsproblemer som hududslæt og svampeinfektioner.
Hvis du har følsom hud, skal du være forsigtig med syntetiske materialer som nylon, lycra, spandex og polyester.
Dette skyldes, at materialet holder på varm luft i skedeområdet, hvilket udløser svedtendens. Så er materialet også mindre i stand til at absorbere sved, hvilket øger risikoen for udslæt og irritation.
2. Vær ikke for stram
At vælge dameundertøj skal være af den rigtige størrelse, ikke for stramt og for løst.
Bukser, der er for stramme, kan forårsage friktion og udløse mild irritation af vaginalhuden.
Ikke nok med det, når skeden er for fugtig på grund af stramt undertøj, kan dette også føre til en gærinfektion.
3. Undgå blondeundertøj og g-strengsmodeller
Under visse forhold er det ikke ualmindeligt, at kvinder vælger thong (g-streng) eller blondeundertøj.
Selvom disse trusser er specialdesignede, kan disse bukser desværre udløse irritation og betændelse omkring hudområdet.
Ligeledes med g-strengen. Der er nemlig ingen undersøgelser, der beviser, at g-strenge kan være sundhedsskadelige.
G-strengsmaterialet, som er lavet af syntetiske fibre og er tæt, kan dog udløse betændelse og skader i endetarmen.
Brug kun g-strengen ved visse lejligheder, ikke som dagligt undertøj.
4. Brug den type, der passer til dine behov
Der findes typer af dameundertøj, som du kan tilpasse til bestemte forhold og aktiviteter.
For eksempel kan du bruge specielt undertøj til menstruation, graviditet, til overgangsalderen.
Normalt har menstruationsundertøj et lækagesikkert design og er lettere at absorbere.
I mellemtiden er der til gravide også en type undertøj, der er længere foroven udstyret med en meget elastisk gummi.
Glem ikke at skifte undertøj regelmæssigt.
Holder trusser rene for sundheden for kvinders intime organer
Udover at vælge det rigtige undertøj til kvinder, skal du også vide, hvordan du holder dit undertøj rent for vaginal sundhed.
Sådan holder du dit undertøj rent, så de kvindelige kønsorganer forbliver sunde.
1. Skift rutinemæssigt undertøj om dagen
En måde at opretholde renlighed på, så de kvindelige kønsorganer forbliver sunde, er regelmæssigt at skifte undertøj 1-2 gange om dagen.
Desuden, når du laver meget aktivitet og udløser svedtendens eller øger fugtigheden i skedeområdet.
2. Tag dit undertøj af, mens du sover
Nogle kvinder gør måske ikke dette og bærer stadig undertøj, mens de sover.
Ikke at have undertøj på om natten kan give skeden pusterum, så det er nyttigt til at bevare fugten og forhindre udvikling af bakterier.
Så kan denne metode også gøres, hvis du har en gærinfektion eller irritation af skeden.
3. Vask undertøj med hypoallergen sæbe
Udover vigtigheden af at vælge undertøj til kvinder, skal du også opretholde en ordentlig undertøjshygiejne.
Trusser skal vaskes forsigtigt med sæbe hypoallergenisk.
Årsagen er, at trusserne kommer i kontakt med det følsomme område hos kvinder. At vælge den forkerte sæbe kan udløse irritation af vulva og vagina, kløe og allergiske reaktioner.