At have et lille barn, der er sultent efter at spise, er en forældres drøm. Men det skal forstås, at din lille ens appetit er uforudsigelig. Nogle gange er man meget sulten, når man spiser den serverede mad, men andre gange kan man ryste på hovedet og ikke have appetit. Selvfølgelig gør dette forældre ængstelige, fordi børns ernæringsindtag og ernæring er forstyrret. Så er det nødvendigt at give småbørn appetitvækkende vitaminer for at øge babyens vægt? Her er forklaringen.
Hvad får småbørn til at miste deres appetit?
Citat fra About Kids Health, nogle sundhedsproblemer forårsager nogle gange et lille barns tab af appetit. Hvis din lille har ondt i halsen, udslæt, feber, hoste og løbende næse, kan det reducere det lille barns appetit.
Hvis det varer mere end en uge, skal du straks konsultere en børnelæge, så tilstanden forbedres. Det er sandsynligt, at lægen vil give appetit-forstærkende vitaminer, hvis det lille barns tilstand ser værre ud.
Men udover sygdom er der flere ting, der får børn til at miste appetitten, nemlig:
- Din lille spiser mellem måltiderne, så de er mætte ved måltiderne.
- Småbørn indtager for meget vand (f.eks. drikke juice) mellem måltiderne.
- Småbørn i alderen 2-5 år oplever en vækstperiode.
- De udførte aktiviteter er ikke for mange, så energien ikke brænder.
Hvis du ikke oplever ovenstående, men dit barn stadig er aktivt, er der ikke noget at bekymre sig om i et midlertidigt fald i appetit.
Bliv ved med at overvåge dit lille barns helbred og se udviklingen af det lille barn, uanset om det er på vej frem eller oplever et tilbageslag. Hvis du oplever et tilbageslag, skal du straks kontakte en læge for yderligere undersøgelse.
Skal småbørn have appetitforstærkende vitaminer?
Mayo Clinic forklarer, at appetit-forstærkende vitaminer ikke er nødvendige for de fleste sunde, voksende børn.
Vi anbefaler, at før du giver vitaminer til din lille, skal du opfylde ernæring og holde det lille barns vægt fra mad, der er den bedste ernæringskilde.
Du kan prøve at øge kvaliteten af snacks med højt fedt- og proteinindhold for at øge din lilles vægt.
Hvad hvis dit lille barn er en kræsen spiser? Småbørns ernæringsmæssige indtag kan opretholdes ved at give rigeligt med væske for at undgå dehydrering og give fødevarer rige på B-vitaminer, D-vitamin, calcium og jern. Nogle af disse fødevarer inkluderer UHT-mælk, avocadoer og bananer eller morgenmadsprodukter.
Følgende fødevarer indeholder forskellige typer vitaminer, nemlig:
Mælk og dets forarbejdede produkter
Mælk og dets forarbejdede produkter indeholder calcium, fosfor, D-vitamin og calcium. Det kan findes i mejeriprodukter som ost, yoghurt, margarine og smør.
Grøntsager og frugt
Disse to fødevarer er de bedste kilder til vitaminer, mineraler og fibre til din lille. Hvis barnet har svært ved at spise, så giv frugt, der er rig på umættet fedt, såsom avocado.
Før du giver småbørn appetitforstærkende vitaminer, kan du prøve dette som et forsøg på at give din lille den bedste ernæring.
Animalsk protein
Forskellige animalske proteinprodukter med et højt indhold af jern og zink kan fungere som en appetitforstærker for småbørn, før de giver dem vitaminer. Dette kan fås gennem flere typer fødevarer såsom fisk, oksekød, kyllingekød, kyllingelever, okselever og æg.
At give småbørn appetitforstærkende vitaminer vilkårligt kan udgøre sundhedsrisici. I stedet for at gøre børn sunde, kan vitaminer blive til gift. Det anbefales stærkt at give kosttilskud under opsyn af en læge.
Tilstande, der gør, at småbørn skal have appetitforstærkende vitaminer
Appetitforstærkende vitamintilskud kan ikke gives skødesløst, især til småbørn. Hvis det gives uden recept eller konsultation fra en læge, kan dit lille barn opleve flere sundhedsrisici, såsom fedme.
Følgende forhold gør, at småbørn skal have vitaminer for at øge appetit og vægt, citeret fra Mayo Clinic:
- Dit lille barn har astma, diarré og andre ernæringsmæssige mangler
- Børn er meget svære at spise, og ernæringsindtaget er lavt
- Barnet gennemgår en bestemt diæt, såsom vegetarisk
- Barn kræsen
- Børn, der spiser for meget fastfood og forarbejdet mad
- Børn, der drikker for meget sodavand
Hvis lægen anbefaler at give vitamintilskud, skal du vælge et, der er designet efter dit barns alder. Sørg desuden for, at vitamin- og mineralindholdet ikke overstiger serveringen pr. dag. Giv dit barn en forståelse af, at appetit-forstærkende vitaminer ikke er slik, der kan spises når som helst.
Indholdet af vitaminer, der virker appetitforstærker for småbørn
At give børns appetitforstærkende vitamintilskud skal ordineres af en læge. Der er flere ingredienser i vitamintilskud, der virker som appetitforstærkere, så småbørn kan tage på i vægt. Her er listen:
Zink
Tilstanden hos børn under fem år, der mangler zink, kan forårsage et fald i appetit. Vitaminer, der øger appetitten hos din lille, indeholder normalt allerede zink, som kan øge appetitten og zinkindholdet i blodet.
Indgivelsen af vitaminer skal dog stadig være under opsyn af en læge, således at den dosis, der gives til barnet, er i overensstemmelse med dets alder.
Jern
Den menneskelige krop har brug for jern for at hjælpe med vækst, udvikling og et sundere stofskifte.
Jern er også vigtigt for at få cellerne til at fungere ordentligt og skabe nogle hormoner. Ikke underligt, hvis dette er indeholdt i et lille barns appetitforstærkende vitaminer.
Jern spiller en rolle i at transportere ilt til røde blodlegemer. Derefter transporterer røde blodlegemer ilt til og fra muskelvævene i kroppen.
Når småbørn har lave jernniveauer, transporterer røde blodlegemer ikke nok ilt til kroppens muskler. Muskler med lavt iltindhold kan ikke forbrænde fedt som brændstof, så det kan forstyrre stofskiftet i kroppen.
Fiskeolie
Fiskeolie er kendt som en af de ingredienser, der er effektive til at stimulere børns appetit. Derudover kan fiskeolie også forbedre fordøjelsessystemets ydeevne og mindske risikoen for flatulens hos dit lille barn. Fiskeolie udvindes normalt fra fed fisk, såsom laks, tun og makrel eller sardiner.
Vitaminer, der øger din lilles appetit, og som indeholder fiskeolie, er normalt i kapselform. Sørg for at se på serveringsstørrelsen på pakken for at undgå overskydende fiskeolieforhold.
D-vitamin
Dette vitamin spiller en rolle i optagelsen af calcium i kroppen, så det holder sit niveau normalt. Det er det, der gør D-vitamin så vigtigt for væksten af dit barns knogler og tænder.
Appetitforstærkende vitaminer til dit barn, der indeholder D-vitamin, virker som en knogle- og tænderforstærkning. Dette tilskud anbefales normalt i 2-5 år i en dosis på omkring 15 mcg om dagen.
Calcium
Småbørns vægt er også relateret til knogletæthed hos småbørn, der stadig er i deres spæde barndom. For at øge knogletætheden anbefales småbørn at indtage nok calcium. Gode kilder til calcium er mælk, yoghurt, ost og forskellige calciumberigede fødevarer.
Svimmel efter at være blevet forælder?
Kom og vær med i forældrefællesskabet og find historier fra andre forældre. Du er ikke alene!