Dengue hæmoragisk feber (DHF) er en infektionssygdom forårsaget af myg Aedes aegypti bærere af dengue-virus. Symptomer på DHF, som ikke genkendes og behandles for sent, kan føre til farlige indre blødninger. Derfor kræver det en indsats at forhindre denguefeber eller DHF fra dig selv og dem omkring huset, så denne sygdom ikke spredes bredt. Hvordan?
Sådan forebygger du denguefeber (DHF) derhjemme
Som tidligere forklaret overføres dengue hæmoragisk feber, også kendt som DHF, gennem myggestik Aedes inficeret med dengue-virus. Hvis de ikke behandles ordentligt, er patienterne i risiko for at udvikle komplikationer af DHF, som kan være dødelige. Forebyggelse af dengue er vigtigt at gøre, så du undgår disse risici.
Måske er du meget bekendt med sloganet for forebyggelse af denguefeber (DHF), som lyder 3M: dræn, tildæk og begrav. Men princippet om at forhindre dengue er ikke kun det.
Den vigtigste måde er at sikre, at du ikke bliver bidt af myg Aedes aegypti for at forhindre overførsel af denguefeber. Dette kan gøres ved at holde miljøet rent, samt bruge myggemidler for at forhindre dem i at yngle derhjemme.
1. Tøm karret en gang om ugen
Stillestående vand er et sted for myg Aedes aegypti race. Hunmyggen vil først lægge æg på væggene i karret fyldt med vand. Myggelarver, der klækkes fra æg, vil så få føde fra de omgivende mikroorganismer.
Over tid vil myggelarver vokse til voksne myg. Hele denne cyklus varer i 8-10 dage ved stuetemperatur.
Derfor er dræning og rengøring af badet mindst en gang om ugen den vigtigste måde at forebygge denguefeber på. Denne vane kan slippe af med myg Aedes aegypti og bryde transmissionskæden for denguefeber.
2. Rengør også andre vandbeholdere
Stop ikke bare ved badeværelset. Du bliver også nødt til at dræne og rense de forskellige andre beholdere i dit hus, der holder vand for at forhindre denguefeber. Møbler som bassiner, dåser, vaser eller urtepotter, spande og så videre kan blive reder for myg, hvis de ikke bliver flittigt drænet.
Få for vane at tømme vandbeholderne mindst to gange om ugen som en forebyggende foranstaltning mod denguefeber derhjemme. Luk derefter beholderen, der kan blive en myggebo, tæt.
Smid gamle og ubrugte beholdere ud, så de ikke bliver vandpytter.
3. Installer myggenet og gaze
For en måde at forhindre dengue-myg i at komme ind i huset, kan du installere skærme på hvert ventilationshul og vindue.
Der findes forskellige slags myggenet, nogle er lavet af tråd, magneter, endda tynde men stærke stramme net for at holde myg udefra.
Forebyggelse af denguefeber skal også ske ved at installere myggenet i soveværelset. Du kan lægge et myggenet rundt om din seng eller dække sengen til.
4. Lad være med at hobe sig op eller hænge tøj for længe
Vanen med at udsætte at folde vasketøjet og lade det hobe sig op? Hvis ikke, er du så vant til at hænge tøj bag døren eller stable snavset vasketøj i hjørnet af rummet?
Vi anbefaler, at du stopper denne vane som en forebyggende foranstaltning mod denguefeber. At efterlade tøjet stablet eller hænge for længe kan være et yndet sted for myg at komme ind. Dette skyldes, at myg kan lide lugten af menneskekroppen.
Hvis du skal lægge tøj tilbage, som du lige har haft på, skal du folde det og derefter opbevare det på et rent og lukket sted.
5. Brug lotion eller myggemiddel
Beskyt dig selv ved at påføre myggeafvisende lotion hver gang du går ud af huset eller ude i det fri.
Følg brugsanvisningen på emballageetiketten. Påfør creme især på kropsdele, der ikke er dækket af tøj. Påfør ikke myggeafvisende creme på hud, der er dækket af tøj. Hvis du også bruger solcreme el solcreme , påfør solcreme først lotion myggespray.
Du bør dog stadig beskytte kroppen med myggeafvisende creme, selvom du er hjemme. Påfør derefter igen før sengetid, fordi myg med denguefeber er aktive hele natten.
Påfør i princippet ofte creme gentagne gange i løbet af dagen, uanset hvor du er. Påfør igen efter anvisningerne på emballagen, for eksempel skal nogle gentages hver 3. time.
For at sikre, at du og andre familiemedlemmer ikke er allergiske over for insektafvisende ingredienser, test først ved at lægge en lille mængde creme på huden på bagsiden af din hånd en dag eller to før brug. Hvis du ser tegn på allergi, skal du stoppe med at bruge det og vaske det område af huden, der påføres, rent. Ring om nødvendigt til lægen.
6. Bær lukket tøj, når du forlader huset
Du vil være mere modtagelig for myggestik Aedes om morgenen og aftenen. Som en måde at forhindre dengue-overførsel fra dig selv, skal du bære langt tøj, der dækker huden. Uanset om det er når du er hjemme, eller når du forlader huset hver gang.
For at forhindre denguefeber mere effektivt, spray først stoffet permethrin på sko, bukser/nederdele, sokker og tøj. Permethrin er et lægemiddel, der kan lamme og dræbe mider, herunder myg.
Vigtig! Brug permethrin i henhold til brugsanvisningen på emballagens etiket. Spray ikke permethrin direkte på huden.
7. dug
Udover rutinemæssigt at beskytte huset ved hjælp af myggespray eller myggespiral, er det også vigtigt at vænne sig til aktiviteter dug . dug er en måde at forhindre denguefeber (DHF) i bulk ved at sprøjte myggemiddel, der er i stand til at nå et bredere område.
Forebyggelse af denguefeber (DHF) med dug gøres normalt, når overgangssæsonen starter, eller når antallet af tilfælde af denguefeber i dit område begynder at stige.
Medicin dug indeholder syntetiske pyrethroide kemikalier (insekticider), som opløses i vand og derefter fordampes til smog. Røg dug kan spredes hurtigt til fjerntliggende bygninger og kan hurtigt dræbe myg og deres larver. Derfor er enhver husejer forpligtet til at lade alle døre og vinduer i deres hus stå åbne så længe som muligt dug finde sted.
Udført rigtigt, dug vil ikke risikere dit helbred. Men for ikke at indånde for meget røg, bør du bruge en maske eller "evakuere" først til et åbent sted med jævn luftstrøm.
dug bedst planlagt omkring 5.30-7.30 eller 16.30-18.30. Denne gang er det, når myg med denguefeber aktivt kommer ud af deres reder.
8. Beskær og rens vilde planter i gården
Den grønne og blomstrede gård gør husets udseende smukkere og pænere. Man skal dog være flittig med at passe på den, så den ikke bliver til en myggebo. Tæt græs og vildt ukrudt, der ikke vedligeholdes, kan være skjulte myggeboer.
Især i regntiden er ikke alt vandet absorberet i jorden. Nogle gange gemmer der sig stadig rester af vandpytter blandt de vilde planter. Nå, det er her myg frit kan yngle og gyde tusindvis af larver.
Trim fladt og trim gården eller ukrudt omkring huset. Glem ikke at dræne hver gryde og dække pythullerne og jævne dem med jord.
9. Indret dit hjem med naturligt myggemiddel
Ud over dem, der er nævnt ovenfor, kan du drage fordel af andre naturlige alternativer som en måde at forebygge denguefeber (DHF) derhjemme. Eksempelvis at indrette husets indre med myggeafvisende planter som f.eks citronella, lavendel, pebermynte og geranium (jomfruernes slidbane).
Placer små potter med disse planter på strategiske steder, såsom hjørner af huset, nær vinduer eller indgangsdøre. Du kan også plante nogle flere i husets gård for at forhindre myg i at vandre udenfor. Især til de plantetyper, der ikke kan holdes i potter, såsom citrongræs og citronmelisse.
En anden måde er at installere aromaterapilys med dufte fra disse myggeafvisende planter, såsom stearinlys med lavendel- eller geraniumdufte. Tænd aromaterapilys om natten.
Men husk på, at disse naturlige ingredienser ikke har vist sig at være 100% sikre og effektive som forebyggelse af denguefeber eller DHF for alle. Derfor bør du stadig prioritere at bruge kommercielle myggeafvisende produkter, som er testet med sikkerhed.
10. DHF-vaccine
Hvis du har gjort alle ovenstående forebyggelsesmetoder, men stadig er bange for risikoen for denguefeber, så få dengue-vaccinen på den nærmeste klinik eller hospital.
Ja, ikke mange ved, at dengue-vaccinen har eksisteret længe i Indonesien. Dengue-vaccinen er også blevet godkendt af BPOM RI. Vaccinen gives 3 gange med 6 måneders interval mellem dosis.
Verdenssundhedsorganisationen (WHO) bekræfter, at dengue-vaccinen som en måde at forebygge denguefeber på kan gives til personer i alderen 9-45 år. Men baseret på forskning vil dengue-vaccinen være mest effektiv, hvis den begynder at blive givet til børn i alderen 9-16 år.
I øjeblikket er der 10 lande i verden, der har godkendt brugen af dengue-vaccine udover Indonesien, nemlig Filippinerne, Vietnam, Thailand, Malaysia, Brasilien, Puerto Rico, Mexico, Honduras og Colombia.
11. Vedligehold dit immunforsvar
Et andet vigtigt skridt, der skal tages som forebyggelse af dengue- eller denguefeber, er at øge din krops modstand. Med et godt immunforsvar kan din risiko for at få sygdom reduceres.
Du kan beskytte dit immunsystem ved at tilegne dig sunde vaner. Forebyggelse af denguefeber ved at spise mange forskellige typer sunde fødevarer kan øge udholdenheden og samtidig opfylde dine daglige ernæringsbehov.
Arranger en menu med fødevarer, der er rige på vitaminer og mineraler, såsom grøntsager, frugter, nødder og kød.
Træning er også den bedste måde at opretholde en sund krop på for at forhindre denguefeber. Prøv at træne regelmæssigt. Det behøver ikke at være for tungt, for eksempel bare gå roligt i 30 minutter om dagen.
Reducer også dårlige vaner som at ryge, drikke alkohol, mangel på søvn og lære at håndtere stress godt. Du vil med garanti mærke en mærkbar ændring i dit generelle helbred.
Bekæmp COVID-19 sammen!
Følg de seneste oplysninger og historier om COVID-19-krigere omkring os. Kom og vær med i fællesskabet nu!