At tage kosttilskud er ikke en ny ting. Årsagen er, at mange kosttilskudsprodukter sælges på markedet for at forbedre sundhedsforholdene og opfylde daglige ernæringsbehov. Nogle af dem hævdes endda at forbedre seksuel præstation. Men kan kosttilskud specifikt forbedre kvaliteten af en persons køn, for eksempel ved at øge ønsket om, at sex skal vare længere?
Kan kosttilskud få sex til at holde længere?
Tilsyneladende, sammenlignet med Viagra og forskellige andre typer stærke stoffer, er flere typer naturlige kosttilskud nyttige til at øge udholdenheden i sengen og få sex til at vare længere.
Selvom det siges at få sex til at vare længere, er en ting, du skal huske, at der ikke findes nogen naturmedicin eller magisk pille, som øjeblikkeligt kan have en stor effekt og ændre dit sexliv.
Det være sig vitaminer, kosttilskud til libido eller visse urter vil ikke være i stand til at give dig øjeblikkelige resultater. Derfor, før du tager visse kosttilskud, skal du først finde ud af fuldstændig information om de sikre grænser og potentielle risici, der kan opstå.
Rådfør dig derfor altid med din læge, før du tager kosttilskud eller vitaminer til sex. Årsagen er, at dette supplement kan forstyrre funktionen af andre lægemidler, som du muligvis tager.
Forskellige kosttilskud, der siges at få dig til at holde længere i sengen
Selvom det ikke kan give øjeblikkelige resultater og øjeblikkeligt ændre dit sexliv, er nogle kosttilskud nyttige til at forbedre ydeevnen i sengen og få sex til at vare længere. Her er forskellige kosttilskud, der kan hjælpe med at forbedre kvaliteten af sex for dig og din partner.
Kosttilskud til mænd
L-arginin
L-arginin er en semi-essentiel aminosyre produceret af kroppen. I kroppen vil denne forbindelse blive til nitrogenoxid. Citeret fra Everyday Health, L-arginin kan udvide og afslappe blodkar, så det kan hjælpe med at behandle erektil dysfunktion.
Nogle risici og bivirkninger, der vil opstå, hvis du tager dette tilskud, er dog højt blodsukker, lavt blodtryk, problemer med fordøjelsessystemet, elektrolyt-ubalancer i kroppen, kvalme, mavesmerter, oppustethed og allergi for astmatikere.
Panax ginseng
Panax ginseng (koreansk ginseng) kan hjælpe med at forbedre en mands erektile evne. Dette er baseret på undersøgelser, der testede at give mænd doser af Panax Ginseng på 900 til 1.000 mg to til tre gange om dagen.
Men desværre kan dette ene supplement forårsage søvnløshed. Så hvis du tidligere har oplevet søvnløshed, så prøv ikke at tage dette ene tilskud.
Niacin (B-vitaminer)
Niacin er et B-vitamin, der kan øge niveauet af det gode kolesterol i kroppen. Citeret fra WebMD oplevede mænd, der har høje kolesterolniveauer og har moderate til svære tilfælde af erektil dysfunktion, forbedring af deres tilstand efter at have taget 1.500 mg niacin i 12 uger.
Kosttilskud til kvinder
Maca (peruviansk ginseng)
Maca eller peruviansk ginseng kan bruges som et seksualitetstilskud til kvinder. Hvis du har nedsat sexlyst som følge af at tage antidepressiva, kan det hjælpe at tage et maca-tilskud.
Du frarådes dog at tage det, hvis du har kræft eller er følsom over for yderligere østrogen, fordi dette tilskud kan øge østrogenniveauet i kroppen.
Jern
En krop, der mangler jern, mangler normalt ophidselse, herunder seksuel ophidselse og evnen til at nå orgasme. Derfor foretog eksperterne så en undersøgelse ved at give jerntilskud til kvinder, hvis indtag var for lidt.
Som et resultat følte disse kvinder en stigning i seksuel ophidselse efter at have indtaget nok jern. Prøv dog at tage den passende dosis, fordi for meget jern også er farligt for dit helbred.
Tribulus terrestris
Tribulus terrestris er en plante af middelhavsoprindelse. Normalt bruger folk frugten, rødderne og bladene som medicin. I en undersøgelse oplevede kvinder med seksuelle ophidselsesforstyrrelser, der tog 7,5 mg af dette plantetilskud i 4 uger, øget ophidselse, smøring, orgasme, tilfredshed og reduceret smerte under samleje.
Hvis du vil købe ovenstående kosttilskud, skal du sørge for, at de er registreret hos BPOM for at sikre sikkerheden af indholdet af kosttilskudsproduktet. Dette er vigtigt, så du undgår supplerende lægemidler, der har yderligere ingredienser, der er skadelige for dit helbred.