I modsætning til normal fødsel kræver mødre, der får kejsersnit, længere restitutionstid. Det er selvfølgelig ikke let at komme sig efter et kejsersnit (efter kejsersnit), især med de forskellige tabuer for mødre. Nå, her er tabuer efter kejsersnit, som du skal være opmærksom på.
Tabuer efter kejsersnit, som mødre bør kende
Efter kejsersnittet vil moderen gennemgå behandling på hospitalet i flere dage. Læger og sygeplejersker vil bede moderen om at ligge ned i 24 timer.
Herefter kan den nybagte mor lære at sidde langsomt. Når du kommer hjem, kan moderen begynde at lave sårpleje efter kejsersnittet.
Citat fra Graviditet, Fødsel & Baby vil moderen normalt gennemgå behandling på hospitalet i 3-5 dage. I mellemtiden er restitutionstiden efter operationen omkring 3 måneder.
I løbet af denne tid er der nogle tabuer efter kejsersnit, som du skal kende, her er en liste.
1. Lave hård fysisk aktivitet
Efter at have gennemgået et kejsersnit er et af moderens tabuer at lave hård fysisk aktivitet.
Anstrengende aktiviteter, som mødre ikke bør udføre efter kejsersnit, såsom:
- aerobic,
- cykling, og
- svømme.
Moderen kan dog stadig bevæge sig og ikke stå stille. Mødre kan lave fysiske aktiviteter, der holder kroppen i gang, for eksempel at gå.
I mellemtiden, hvis moderen ønsker at dyrke sport eller andre fysiske aktiviteter, der er mere anstrengende, bør du vente 6-8 uger efter kejsersnit.
Citat fra Tommy's, hvis der efter 6-8 uger ikke er smerter fra operationssåret, kan moderen lave let træning.
Tag for eksempel pilates, yoga eller en afslappet gåtur, du kan begynde på efter et par ugers fødsel.
For kraftig træning anbefaler læger normalt 12 uger efter et kejsersnit. Typer af kraftig træning omfatter aerobic, løb eller vægtløftning.
2. Bære tunge genstande
Undgå at bære genstande, der vejer mere end babyen omkring 2,5-3,5 kg (kg).
Årsagen er, at hvis moderen gør dette post-kejsersnit tabu, kan operationssåret føles smertefuldt.
Ja, et kejsersnit vil efterlade smerter i maveområdet. Tryk på maven kan gøre smerterne værre og påvirke operationssåret.
At løfte genstande, der er for tunge, kan få operationssåret til at åbne sig og forårsage brok på operationsstedet.
3. Bevæg dig for hurtigt
Efter at have gennemgået et kejsersnit, skal mødre faktisk være meget forsigtige, når de flytter.
Det skyldes, at operationsarrene efterlader smerter, når moderen laver hurtige bevægelser.
Der er dog tilstande, der nogle gange får mødre til at bevæge sig spontant hurtigt, såsom pludselig at rejse sig, når de hører en baby græde i sengen.
Mødre skal stadig huske og være opmærksomme på pludselige bevægelser, fordi de kan udløse lange tørre operationssår.
For at være mere hjælpsomme kan mødre bede deres partner eller familie om hjælp, hvis de vil sidde, gå eller ligge.
4. Går ofte op og ned ad trapper
Det ser måske simpelt ud, men at gå op og ned af trapperne efter et kejsersnit er et tabu for mødre at gøre.
At gå op og ned af trapper kan øge trykket i maven, så de kirurgiske sting, der stadig er våde, er sårbare over for at åbne sig.
Det er bedst at undgå at gå op og ned af trapper i mindst 3 måneder efter et kejsersnit. Mor kan gøre det igen, når maven ikke længere gør ondt.
5. At have sex med en partner
Tabuer efter kejsersnit, som mødre skal være opmærksomme på, er seksuelle aktiviteter.
Citat fra Mayo Clinic, er det bedste tidspunkt at have sex 6 uger efter fødslen. Det gælder mødre, der har født vaginalt og fået kejsersnit.
Dette er det ideelle tidspunkt, fordi livmoderen er kommet sig, og som regel er blødningen stoppet helt.
Derudover vil hormonelle ændringer, der opstår efter et kejsersnit, gøre moderen mindre ophidset.
Derfor tager kroppen længere tid om at vende tilbage til det normale.
6. Sunde spisemønstre er for strenge
Egentlig er der ingen mad eller drikke, som du virkelig skal undgå som et tabu efter et kejsersnit.
Mødre bør dog ikke følge en sund kost, der er for streng efter et kejsersnit.
Selvom moderen ønsker, at hendes vægt skal vende tilbage til det normale, gør en streng sund kost restitutionsprocessen langsommere.
Ikke nok med det, begrænsning af fødeindtagelse påvirker kvaliteten af modermælken.
Denne tilstand vil helt sikkert udløse problemer med spædbørns ernæring i de tidlige stadier af livet.
7. Spis færre fibre og drik mindre
Mange oplever forstoppelse eller svære afføringer kort efter operationen. Dette kan gøre moderen utilpas.
Hvad mere er, vil forstoppelse udløse smerter i operationssåret, når du skubber ( Lyt ).
Derfor er mødre efter fødslen forpligtet til at spise fiberholdige fødevarer såsom frugt og grøntsager. Du skal også drikke masser af vand for at holde dig hydreret.
Baseret på 2019 ernæringstilstrækkelighedsraten er væskebehovet for ammende mødre i de første 6 måneder 3150 milliliter om dagen.
8. Ikke at opretholde personlig hygiejne
Det næste tabu efter kejsersnit er personlig hygiejne. Det, du skal huske, efter at lægen giver dig lov til at gå hjem fra hospitalet, er at holde dig ren.
Mødre har stadig brug for at rense sig selv, såsom at vaske hænder med rindende vand, rense ansigtet og skifte bind i postpartum-perioden.
Ved rengøring er det vigtigt at holde sårområdet rent og tørt. Dette for at undgå risiko for sårinfektion og lang helingstid.
9. Fugt operationssåret
Kejsersnitssnittet er omkring 10-15 centimeter (cm) langt og 0,3 centimeter bredt.
Lægen vil bede moderen om at forhindre, at operationssåret bliver vådt og fugtigt. En fugtig bandage og et sår kan gøre sårheling langsommere.
Generelt heler disse snit efter 6 uger efter fødslen. Senere vil dette sår blande sig med huden som normalt.
Efter operationen vil kejsersnitsarret føles meget ubehageligt. Selv nogle gange har mødre også svært ved at bevæge sig, hoste og endda grine.
Denne fase gør moderen utilpas, men vil langsomt blive bedre, efter at såret er tørret.
For at fremskynde sårhelingsprocessen kan mødre bede om hjælp fra deres partnere og pårørende, hvis de har svært ved at stå, sidde eller ligge, når de ammer barnet.