Gadgets bruges ofte som et kraftfuldt våben for forældre til at få børn til at slappe af og føle sig hjemme. Desværre, hvis dette gøres for ofte, kan det faktisk få børn til at blive afhængige af gadgets.
Gadget-afhængighed hos børn bør ikke tages let på! Årsagen er, at vanen med at spille gadgets kontinuerligt vil have en dårlig indvirkning på børns sundhed på lang sigt.
Se tegnene, når et barn er afhængig af gadgets, og hvordan man kontrollerer det nedenfor.
Forskellige tegn på et barn, der er afhængig af gadgets
I udviklingsperioden for børn 6-9 år begynder den lille normalt at lære gadgets at kende. Desværre er det ikke alle børn, der kan bruge gadgets klogt.
At spille gadgets for ofte kan gøre børn afhængige af gadgets.
Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Journal of The International Child Neurology Association, afhængighed af gadgets kan opleves af børn i alle aldre.
Det gælder også børn, der går i folkeskole eller folkeskole.
Et af kendetegnene ved børn, der er afhængige af gadgets, er, at de næsten aldrig kan 'bryde' fra gadgets.
For eksempel tager børn altid deres gadgets, når de vågner, og spiser ved bordet med øjnene klistret til skærmen.
Aktiviteter udført af børn med gadgets kan også varieres, såsom leg spil, se youtube, eller bare åbn applikationen.
Tegn på et barn, der er afhængig af at spille gadgets
Børn, der spiller gadgets for ofte, kan opleve forskellige symptomer på fysiske lidelser.
Symptomer på disse fysiske lidelser omfatter søvnløshed, rygsmerter, vægtøgning eller -tab, synsforstyrrelser, hovedpine og ernæringsforstyrrelser.
Psykologisk set er børn, der spiller gadgets for ofte, også nemme at føle angst, ofte lyve, have skyldfølelser og føle sig ensomme.
Faktisk er det ikke få børn, der er afhængige af gadgets, der vælger at isolere sig og oplever ofte forandringer humør hvilket er meget hurtigt.
Som forælder bør du begynde at være forsigtig, hvis dine børn ikke kan deltage i daglige familieaktiviteter, fordi de ikke kan adskilles fra deres gadgets.
For eksempel, når børn er tilbageholdende med at gå ud for at shoppe ugentligt, er tilbageholdende med at spise middag sammen, er dovne til at lave kager sammen, fordi de ikke ønsker at gå igennem deres aktiviteter med gadgets.
Dette indikerer, at barnets fokus kun er på gadgetten.
Denne situation er ikke god for barnets udvikling og kan være et tegn på, at barnet er blevet afhængig af gadgets.
Generelt er tegn eller symptomer på gadgetafhængighed hos børn:
- Det sjove ved at spille gadgets og glemme tiden.
- Viser angst, når du ikke spiller gadgets.
- Jo længere varigheden af at spille gadgetten, jo mere stiger den.
- Undlader at reducere eller stoppe med at spille med gadgetten.
- Tab af interesse for omverdenen.
- Fortsæt med at bruge gadgets på trods af at du kender de negative konsekvenser, der vil blive opnået.
- Løj om den lange brug af gadgets til forældre.
- Brug gadgets til at distrahere følelser.
Virkningen af, at børn er afhængige af at spille gadgets
Du ved helt sikkert, at det kan tage timer at spille gadgets.
Faktisk kan du bruge en hel dag på at kæmpe med gadgets i ferien.
Dette gør dig selvfølgelig uproduktiv, ikke? Nå, ikke kun voksne, børn kan åbenbart opleve det samme.
At tillade børn at spille gadgets uden regler kan gøre dem afhængige af gadgets, så det har en dårlig indvirkning på dem selv.
Forskellige spil og interessante ting på gadgets kan gøre børn afhængige af at spille dem.
Børn, der er afhængige af gadgets, har en tendens til at trække sig tilbage fra deres omgivelser og har mere travlt med deres gadgets.
Når du beder dit barn om at stoppe med at lege med gadgets, vil han nægte, blive vred og kaste et raserianfald.
Du skal vide, at gadgetafhængighed hos børn vil have en dårlig indvirkning på deres helbred.
Når børn spiller gadgets, vil børn være ligeglade med synlighed, kropsholdning og også lysindstillinger.
Dette kan reducere øjensundheden, forårsage smerte i kroppen og endda gøre børn inaktive.
Børn skal være aktive, udforske miljøet, interagere med venner på deres alder, men i stedet have travlt med gadgets.
Virkningen af afhængighed af at spille gadgets på børn
Hvis det fortsætter, kan barnets evne til at omgås blive forstyrret.
På den anden side kan indvirkningen af gadgetafhængighed på børn påvirke deres fysiske og mentale sundhed.
Ud over adfærdsændringer, fysisk, kan der være ændringer i et barns hjerne, når de er afhængige af at spille gadgets.
Årsagen er, at gadget-skærmen kan have en indflydelse på ændringer i hjernen, der fungerer til at kontrollere følelsesmæssige processer, opmærksomhed, beslutningstagning og kognitiv kontrol.
Den del af barnets hjerne, der er relateret til impulsregulering, gennemgår ændringer på grund af kontinuerlig brug af gadgets på længere sigt.
Derudover er "insula" eller den del af hjernen, der udvikler empatisk og medfølende adfærd over for andre, også svækket.
Dette forklarer, hvordan børn, der er afhængige af at spille gadgets, har forskellig adfærd sammenlignet med andre børn.
Hvorimod børn i alderen 6-9 år oplever en del udvikling.
Ud over børns kognitive udvikling er der også et barns fysiske udvikling, børns følelsesmæssige udvikling og børns sociale udvikling.
Tips til at stoppe gadget-afhængighed hos børn
Selvom brugen af gadgets har en ugunstig effekt, kan det ikke afvises, at gadgets er et værktøj, der understøtter daglige aktiviteter.
Gadgets kan understøtte kommunikation, søge efter forskellige oplysninger, undersøgelse, underholdning og andre.
Forældrenes rolle er vigtig for at holde brugen af gadgets hos børn ikke overdreven og afbalanceret for ikke at forårsage gadget-afhængighed hos børn.
Her er nogle måder at håndtere børn, der kan lide at spille gadgets eller er afhængige af gadgets:
1. Vær et godt eksempel
Børn lærer af deres omgivelser.
Hvis forældre leger med gadgets, mens de opdrager børn, vil børn helt sikkert følge dine dårlige vaner med at bruge gadgets.
Hvis du vil reducere din gadget-spilletid, skal du også kunne styre din tid for at bruge gadgets fornuftigt.
Lad ikke dine børn spille gadgets, men du selv fortsætter stadig med at holde dig til gadgetten.
Dit forbud vil bestemt ikke give resultater, og børn vil fortsat være afhængige af brugen af dette sofistikerede værktøj.
2. Begræns brugen af gadgets
Det er ubestrideligt, at der i den moderne æra som i dag er fordele ved gadgets til børn.
Men som forælder skal du stadig sørge for opsyn og begrænsninger til børn i brugen af gadgets.
Giv for eksempel 1-2 timer om dagen for børn at bruge gadgets.
Du kan også ledsage dets brug, så når børn leger gadgets, bliver de ikke misbrugt.
Dette kan hjælpe dig med at forhindre gadget-afhængighed hos dit barn.
Undgå desuden at placere gadgets skødesløst.
Opbevar gadgetten et sted, der ikke er kendt af barnet, så barnet ikke kan tage det og spille det nemt uden din tilladelse.
Sørg for, at barnets soveværelsesområde også er fri for gadgets.
3. Øg aktiviteter udenfor eller inde i huset
At øge børns aktiviteter i hjemmet eller uden for hjemmet kan gribe børns opmærksomhed og glemme alt om gadgets.
Du kan tage dit barn med på en morgenløbe- eller cykeltur på ferier, invitere dit barn til at lave mad sammen eller besøge en pårørendes hus.
Udfør enhver aktivitet, der gør børn aktive igen, f.eks. at starte fra siden Sunde børn.
Lad dit barn lege udenfor, så det kan udtrykke sig og bruge øjenkontakt korrekt.
Dette er ikke kun for at hjælpe med at opbygge interpersonelle færdigheder, men også for at opbygge motoriske færdigheder og kreativitet.
4. Vær fast
Afhængighed af gadgets kan nogle gange gøre børn til raserianfald og vanskelige at håndtere.
Husk dog, at du skal forblive fast for at anvende de regler, du lige har oprettet, for at begrænse den tid, du spiller gadgets.
Lad dig ikke have ondt af klynken fra børn, der bliver ved med at bede om at kunne spille gadgets.
Børn har brug for tid til at komme væk fra gadgets.
Så at reducere tiden til at spille gadgets hos børn bør ikke være pludselig, men gør det langsomt.
5. Spørg en læge om hjælp, hvis dit barn er afhængig af gadgets
Hvis trinene ovenfor ikke giver den maksimale effekt, kan barnet opleve depression og angst.
Det betyder, at du bør konsultere en læge.
Lægen vil give dig den bedste måde at hjælpe dig med at berolige din lille og reducere hans afhængighed.
6. Giv ikke gadgets, hvis du ikke har brug for det
Ikke få forældre, der bruger gadgets som et "beroligende værktøj", så børn ikke forstyrrer forældrenes aktiviteter.
På visse tidspunkter kan det være uundgåeligt.
Men hvis du rent faktisk kan håndtere situationen uden hjælp fra en gadget, bør du undgå denne metode.
Bruger alt for ofte gadgets som en metode til at berolige børn, som om de kaster børn ind i en vane med at bruge gadgets.
Dette kan selvfølgelig føre til, at børn bliver afhængige af at bruge dette sofistikerede værktøj.
Under forældreskabet anbefales det, at du så vidt muligt undgår gadgets som beroligende midler.
Du kan bede dit barn om at tegne på papir ved hjælp af en række farveblyanter i stedet for at tegne på dem smartphone eller tabletter.
Du kan også prøve forskellige børns spil med klodser, pap, lego eller andet legetøj.
De fleste børn bør opmuntres til at interagere direkte med børn på deres alder.
Svimmel efter at være blevet forælder?
Kom og vær med i forældrefællesskabet og find historier fra andre forældre. Du er ikke alene!