Når du sjældent har sex med din partner, betyder det ikke, at kærligheden er falmet eller forsvundet. Nedsat seksuel lyst kan faktisk være forårsaget af forskellige forhold. Tjek følgende forklaring for at finde ud af årsagerne til at have sex sjældent.
Hvad er årsagerne til, at par sjældent har sex?
Sjældent samleje kan opstå på grund af forskellige forhold, både relateret til fysisk eller mental sundhed.
Følgende er forskellige årsager til, at du og din partner sjældent har sex.
1. Træthed
Forskellige daglige aktiviteter, lige fra at vågne op, mellem skolebørn, at sidde fast i trafikken, til at arbejde, gør dig træt, når du slutter dagen af.
Når det er sengetid, er sex det sidste, du tænker på og ønsker.
Som et resultat falder den seksuelle lyst, så sex bliver mere og mere sjældent.
Ikke kun det, Mayo Clinic siger, at træthed fra at gennemgå operation eller opleve visse sygdomme også kan forårsage nedsat ophidselse.
Hvis du er en kone og føler, at din nuværende mand sjældent inviterer dig til at have sex eller omvendt, undrer du dig måske over, hvorfor det sker.
Tja, muligheden for, at træthed er en af årsagerne til par, inviterer sjældent til at have sex.
2. Fast i en rutine
Det er naturligt for dig og din partner at kede sig med hinanden, især hvis I begge har boet sammen i årevis.
At bruge for meget tid sammen får dig til at blive for fortrolig med din partner, så jeres tiltrækning til hinanden kan mindskes.
Hvis du ikke længere føler, at han er lige så spændende som før, skyldes det måske, at du og din partner sidder fast i den samme kønsrutine.
3. Usund livsstil
Vant til en usund livsstil kan også reducere den seksuelle lyst, så du sjældent vil have sex.
Denne usunde livsstil omfatter indtagelse af for store mængder alkohol og afhængighed af illegale stoffer.
Ikke nok med det, rygning kan også forstyrre din seksuelle lyst, så lysten til at have sex fortsætter med at falde.
4. Problematisk forhold
En af de vigtige faktorer, der påvirker din seksuelle ophidselse og din partners, er det forhold, du er i. Er du og din partner glade?
Du og din partner har muligvis sjældent sex, fordi I oplever problemer i jeres forhold, såsom:
- manglende tilknytning til partner,
- der er uløste konflikter eller slagsmål,
- manglende kommunikation om seksuelle behov og præferencer, og
- tillidsproblem.
5. Psykologiske problemer
En ulykkelig sindstilstand kan være svaret på, hvorfor ægtemænd sjældent inviterer deres koner til at have sex, og omvendt.
Forskellige psykologiske problemer, der kan få dig og din partner til sjældent at have sex, herunder:
- stress,
- bekymre,
- depression,
- mindre selvsikker,
- har oplevet seksuel chikane, og
- har haft negative seksuelle oplevelser.
6. At blive ældre
Nedsat seksuel lyst er ikke en del af aldring, men det opleves ofte af mænd og kvinder, når de bliver ældre.
National Health Service (NHS) hjemmeside siger, at der er flere ting, der forårsager et fald i seksuel lyst, når du bliver ældre, nemlig:
- nedsatte niveauer af kønshormoner (østrogen og testosteron) før, under og efter overgangsalderen hos kvinder,
- nedsatte niveauer af det mandlige kønshormon (testosteron)
- aldersrelaterede helbredsproblemer, op til
- lægemiddel bivirkninger.
7. Graviditet, fødsel og amning
Hormonelle ændringer under graviditet, fødsel og amning kan reducere seksuel ophidselse.
Det er derfor, du eller din partner har sex sjældnere under eller efter disse processer.
Træthed, ændringer i kropsopfattelse og stress ved graviditet eller nyfødtpleje kan også forårsage ændringer i din seksuelle lyst.
8. Sundhedsproblemer
Langsigtede medicinske tilstande kan også påvirke din sexlyst.
Dette kan skyldes den fysiske og følelsesmæssige stress af tilstanden, eller det kan være en bivirkning af medicin.
Lidelser eller sundhedstilstande, der kan påvirke seksuel ophidselse omfatter:
- hjerte sygdom,
- diabetes,
- underaktiv skjoldbruskkirtel,
- kræft, og
- har fået foretaget en større operation, såsom kirurgisk fjernelse af æggestokke og livmoder hos kvinder.
9. Narkotika
Der er flere lægemidler, der kan mindske seksuel lyst, især kaldet antidepressiva selektive serotoningenoptagelseshæmmere.
Derudover er stoffer, der kan få dig og din partner til sjældent at have sex:
- medicin mod forhøjet blodtryk,
- antipsykotiske lægemidler, såsom haloperidol,
- anfaldsmedicin, såsom topiramat,
- medicin til behandling af en forstørret prostata, såsom finasterid,
- lægemidler mod prostatakræft, såsom cyproten, samt
- hormonel prævention.
Disse tilstande kan ske for alle, men du skal være opmærksom på bivirkningerne, hvis du ikke har sex for længe. Hvis ovenstående forhold forstyrrer dit seksuelle liv med din partner, skal du straks kontakte en læge eller psykolog.
Sundhedseksperter vil levere løsninger til at overvinde faldet i seksuel lyst til dig eller din partner.