Har du nogensinde bemærket udseendet af en svag turkis linje på fødderne? I nogle hudtyper kan blodkar tydeligt ses. Men i nogle tilfælde kan dette være et tegn på visse tilstande, såsom forekomsten af åreknuder i benene.
Hvad er åreknuder i benene?
Åreknuder er hævede og udvidede årer, der opstår på grund af en ophobning af blod. Denne ophobning af blod kan være forårsaget af beskadigede eller svækkede veneventiler.
Åreknuder vises oftest på benene. Dette skyldes, at det at stå eller gå oprejst kan øge trykket på blodkarrene i din underkrop.
Åreknuder i benene er en almindelig tilstand, som mange mennesker oplever. Det anslås, at 3 ud af 10 voksne er i risiko for at udvikle åreknuder.
Symptomer på åreknuder i benene
I nogle tilfælde er åreknuder smertefri. Der vil dog være ændringer i det fysiske udseende, såsom udseendet af mørkelilla eller blå blodkar, samt vener, der virker bøjede og mere fremtrædende.
Hvis der opstår symptomer, vil patienten normalt opleve:
- følelsesløshed i fødderne,
- smerter i anklen eller langs benet,
- en kløende, dunkende eller brændende ankel,
- rødme og hævelse omkring benene,
- sårdannelse eller brud på huden omkring det berørte ben, og
- benene føles tungere og kramper ofte.
Hvad forårsager åreknuder i benene?
Åreknuder opstår, når venerne ikke er i stand til at pumpe nok blod til benene, fordi venerne svækkes og ikke er i stand til at skabe tilstrækkeligt tryk, hvilket får blodet til at bakke op.
Vener er blodkar, der fungerer til at dræne blod fra hele kroppen til hjertet, så blodet kan recirkuleres. For at returnere blod til hjertet, skal venerne i benene arbejde mod tyngdekraften.
I vener er der ventiler, der fungerer som envejsdøre, så blod, der er gået igennem den, ikke kan vende tilbage igen. Denne ventil åbner, når blod strømmer ind i hjertet og lukker for at forhindre blod i at strømme tilbage.
Svage eller beskadigede veneklapper forårsager tilbagestrømning af blod og ophobning af blod i venerne. Denne ophobning får derefter karrene til at udvide sig og forårsage åreknuder.
Der er flere faktorer, der kan gøre dig mere udsat for at udvikle åreknuder i benene. Disse omfatter:
- alder: ældning får ventilerne i blodkarrene til at blive slidt, hvilket tillader blodet at strømme tilbage til hvor det tidligere havde været,
- kvinde: hormonelle ændringer før menstruation, under graviditet eller overgangsalder kan få venevæggene til at slappe af,
- familiehistorie: hvis der er en anden familie, der har åreknuder, er der mulighed for, at du også har samme sygdom, og
- fedme: overvægt kan lægge yderligere pres på blodkarrene, især når du står eller sidder i lange perioder.
Hvad er behandlingen for åreknuder?
Den behandling, der vil blive givet til behandling af åreknuder i benene, afhænger af symptomernes sværhedsgrad. Hvis åreknuderne stadig er milde, kan du muligvis selv foretage behandlingen derhjemme ved at gøre følgende vaner.
1. Regelmæssig motion
Regelmæssig motion er den bedste måde at forbedre blodcirkulationen og reducere hævelse, der opstår i venerne.
At sidde for længe i den forkerte siddestilling eller stå for længe uden at bevæge sig meget kan øge risikoen for åreknuder. Når du er stillesiddende for længe, er det svært for blodkarrene at pumpe blod effektivt til hjertet.
Motion er en fantastisk måde at hjælpe med at balancere hormoner naturligt, tabe sig eller opretholde en sund vægt og sænke blodtrykket. Ubalancerede hormoner, overvægt og højt blodtryk er årsagerne til, at dine åreknuder kan opstå.
2. Pas på din vægt
Overvægtige har som bekendt større risiko for at udvikle åreknuder i benene, især kvinder og ældre.
Overvægt kan lægge pres på blodkarrene højere og kan forårsage hævelse og udvidelse af venerne i benene. V vises hos dem, der er overvægtige, er generelt sværere at overvinde, fordi det er udvidet, mere betændt og større i størrelse.
Derfor skal du udover at dyrke regelmæssig motion også ændre dine spisevaner ved at spise fiberrige fødevarer såsom frugt og grøntsager, samt fødevarer, der indeholder flavonoider for at hjælpe med at opretholde sunde blodkar.
3. Brug kompressionsstrømper
At have kompressionsstrømper på hele dagen kan også være en førstehjælp til at lindre symptomerne på åreknuder.
Disse strømper arbejder på at presse benet og hjælper blodkarrene og benmusklerne til at dræne blodet mere effektivt. Disse strømper kan også reducere udviklingen af åreknuder.
Du kan købe disse strømper på et apotek eller en medicinbutik. Vælg anden klasse medicinske kompressionsstrømper. Du kan også konsultere en læge om anbefalinger til strømper, der er gode for din tilstand.
Hvis din tilstand ikke forbedres, selvom du har udført al behandlingen derhjemme, kan din læge foreslå dig at gennemgå behandling på et hospital.
Behandling kan omfatte terapi, der involverer indsprøjtning af en skumopløsning i åreknuder i benene for at lukke de forstørrede årer eller kirurgi for at lukke og fjerne åreknuder.
Husk, før du tager behandling, skal du sørge for at tjekke din tilstand med din læge først.