Spise krydret mad og sød mad, hvilket er mere farligt?

Der er forskellige slags madsmag, lige fra krydret, sødt, krydret, surt og andre. Det kommer an på hvilke krydderier du bruger. Til krydret mad vil du helt sikkert tilføje mere chili eller peber. Mens maden er sød, tilsætter du sukker.

Hvilken af ​​de to fødevarer er mest farlig for kroppen? Spise sød mad eller spise krydret mad? Tjek følgende anmeldelse.

Virkninger af at spise krydret mad på kroppen

Ifølge fans af krydret mad er den ufuldstændig, hvis du spiser den uden chili, peber eller chilisauce. Du vil tilføje chilisauce, peber eller endda chilistykker til din mad. Faktisk, når du spiser krydret mad, vil dine læber brænde, og din krop vil svede mere.

Spise krydret mad vil generelt forårsage halsbrand, halsbrand, og i sidste ende kræve, at du går frem og tilbage på badeværelset på grund af fordøjelsesbesvær. Krydret mad har dog ikke altid en dårlig effekt. Når du er forkølet, hjælper chili, som indeholder C-vitamin og A-vitamin, kroppen med at styrke immunforsvaret, der kan bekæmpe influenza.

Capsaicinindholdet i chilipeber er også i stand til at fremme kroppens stofskifte ved at øge pulsen og kernetemperaturen. Derfor bliver du varm og svedig, når du spiser krydret mad.

Effekter af at spise søde fødevarer på kroppen

Ikke kun krydret mad, sød mad er også meget populær og elsket af mange mennesker. Især som dessert eller snack. Startende fra slik, kandiseret frugt, kager, chokolade, donuts og andre, vil det helt sikkert være en af ​​grundpillerne. Men der er også fødevarer, der indeholder naturlige sukkerarter, såsom frugt.

Fødevarer, der indeholder sukker, vil normalt være nyttige for kroppen som energi. Rapportering fra Health, Susan Bowerman, BD, assistent i Human Nutrition ved UCLA Center afslører, at søde fødevarer har en tekstur og aroma, der kan få nogen til at smile og endda kan øge en persons appetit.

Det er derfor, sød mad kan forbedre en persons humør. Desværre kan det at spise for mange fødevarer, der indeholder tilsatte sødestoffer, føre til vægtøgning og huller.

Hvad er farligst, at spise krydret eller sød mad?

Enten sød mad eller krydret mad er faktisk okay for dig at indtage. Så længe ikke for ofte og ikke for meget. Begge af dem forårsager dårlige virkninger på helbredet. I stedet for at du sammenligner de to; hvilken har en farligere effekt på kroppen, selvfølgelig foretrækker du at leve et sundt og afbalanceret liv, ikke? Så at begrænse disse to typer mad er det bedste skridt, hvis du vil fortsætte med at leve et sundt liv.

At spise for meget krydret mad kan være dårligt for fordøjelsessystemet; forårsager halsbrand og diarré. Faktisk kan det gøre syre refluks (GERD) symptomer værre. Denne effekt kan vise sig flere timer efter, du har spist krydret mad.

Mens sukkerholdige fødevarer, virkningerne opstår på lang sigt. Du kan opleve huller i tænderne, fordi sukkeret, der kommer i kontakt med plak, kan producere citronsyre, som udløser erosion af tænderne. På længere sigt kan indtagelse af for mange sukkerholdige fødevarer og fed mad øge risikoen for diabetes, som er karakteriseret ved højt blodsukker.