Har du nogensinde haft hovedpine til højre? Hovedpine på denne side kan være forårsaget af en række ting, fra virkningerne af daglige aktiviteter til visse medicinske tilstande. Men selvom der er forskellige årsager til højresidig hovedpine, er der ingen grund til bekymring, for der er mange måder at overvinde dem på. Se en fuldstændig forklaring af årsagerne, medicinmulighederne og hvordan du hurtigt håndterer højresidig hovedpine her.
Forskellige årsager til hovedpine til højre
Næsten alle, måske også dig, har oplevet hovedpine i højre side mindst én gang i deres liv. Men årsagen til hver persons hovedpine kan være forskellig fra hinanden. Her er nogle muligheder:
1. Livsstilsfaktorer
Hovedpine er generelt forårsaget af andre forhold end problemer relateret til strukturen af kraniet eller hovedet, der stimulerer nerver til at være mere følsomme over for smerte.
Det betyder, at din hovedpine sandsynligvis er en manifestation af din livsstil og daglige aktiviteter, såsom:
- Træthed.
- Springer måltider over eller springer måltider over.
- Nakkemuskelproblemer.
- Forfatter alias tømmermænd (føler sig ikke godt efter at have drukket alkohol).
- Dehydrering.
- Dårlig holdning.
- Uregelmæssig søvnplan; sover for længe eller ikke får nok søvn (at være sent oppe).
- At være i solen for længe.
- For længe stirrer på gadget-skærmen.
2. Infektioner og allergier
Bihulebetændelse (bihulebetændelse) og allergi er to tilstande, der kan forårsage hovedpine til højre. Den hovedpine du oplever er dog ikke forårsaget af bihulebetændelse, men betændelse i bihulekanalen. Denne tilstand kan forårsage tryk og smerte bag dine kindben og pande.
3. Tag alt for ofte hovedpinemedicin
Når hovedet gør ondt, er hovedpinemedicin altid den vigtigste løsning, der hurtigt kan overvinde denne tilstand. Men langvarig brug af hovedpinemedicin kan forårsage: rebound hovedpine.
Rebound hovedpine indgår i typen af sekundær hovedpine, nemlig hovedpine, der opstår på grund af overdreven brug af lægemidler til at lindre hovedpine. Hvis du gør det, har smerten i højre side af hovedet en tendens til at blive værre, når du vågner.
4. Stress
Din krop aflæser din stress som en trussel. Så for at beskytte dig selv vil kroppen frigive en gruppe stresshormoner som adrenalin, kortisol og noradrenalin i store mængder. Frigivelsen af disse hormonmolekyler kan udløse hovedpine.
Stresshovedpine, der vises til højre, kan du mærke i 30 minutter og endda mere end 7 dage. Smerter aftager normalt gradvist, når du slipper af med stressfaktorerne.
Stresshovedpine er kendetegnet ved en sløv smerte, der føles presset og bindende til hovedet og breder sig i hele hovedet, men ikke dunkende. Dette symptom er ofte ledsaget af fornemmelsen af, at musklerne i nakken trækkes eller strammes.
5. Spændingshovedpine
Smerter i højre side af hovedet kan også skyldes en spændingshovedpine. Denne type hovedpine er en af de mest almindelige typer hovedpine.
De fleste mennesker oplever denne tilstand på grund af stress eller følelsesmæssig stress i deres daglige liv. Andre oplever spændingshovedpine, på grund af stramme muskler i nakke og hovedbund.
Denne hovedpine vil forårsage en fornemmelse, som om hovedet bliver presset af en tung genstand eller tæt pakket ind med gummibånd. Ikke nok med det, så vil din krop føles øm i skuldrene, der breder sig til nakke og hoved, svimmelhed og endda få dig til at miste appetitten.
Generelt en person, der ofte oplever spændingshovedpine i en længere periode, omkring 30 minutter. Faktisk kan spændingshovedpine til højre fortsætte i op til en uge.
6. Migræne
Migrænehovedpine føles ofte dunkende og kun fokuseret på den ene side af hovedet, for eksempel den højre. Derudover kan migrænehovedpine blive forværret af den fysiske aktivitet, du laver.
For eksempel at gå op og ned af trapper eller blive udsat for skarpt lys og høje lyde. Derudover kan migrænehovedpine, der kan opstå på højre side af hovedet, også være ledsaget af andre symptomer såsom kvalme og opkastning.
7. Trigeminusneuralgi
Trigeminusneuralgi, også kendt som tic doloureux er en af årsagerne til hovedpine til højre. Trigeminusneuralgi er en lidelse, der forårsager smerte i trigeminusnerven. Denne nerve er hovednerven i ansigtet placeret ved tindingerne.
Dette problem er relativt sjældent, men hvis du allerede har det, vil denne tilstand have tendens til at føre til en kronisk tilstand. Denne sygdom forårsager smerte, der er ret alvorlig og kan forårsage tab af energi.
Hvis du har hovedpine i højre side, vil du mærke mere pres i højre side. Hvis din hovedpine er kronisk, kan du føle en pludselig fornemmelse af varme og smerte i dit ansigt i flere minutter.
Symptomerne kan vare i dage, uger eller måneder og kan forsvinde over en periode på måneder eller år
Denne tilstand, hvis den ikke behandles med det samme, kan svække hele kroppen af den syge. Trigeminusneuralgi kan svække blodkar i hjernestammen og kan føre til slagtilfælde.
8. Temporal arteritis
Temporal arteritis er også en af årsagerne til højresidig hovedpine. Temporal ateritis er også kendt som kæmpecellearteriesygdom eller Hortons sygdom.
Dette opstår, når der er betændelse og beskadigelse af arterierne, der fører blodgennemstrømningen til hjernen. Denne tilstand er også ofte forbundet med alvorlige infektioner, der forårsager immundefekt i cellerne i den øvre hjernestamme, hvilket endda fører til pludselig blindhed.
Temporal arteritis opleves generelt af personer i alderen 50 år og derover. Ikke sjældent kan en yngre alder dog også opleve det.
En biopsi af den temporale arterie er påkrævet for at diagnosticere denne tilstand.
9. Occipital neuralgi
Der er to occipitale nerver i den øvre cervikale rygsøjle, der løber fra musklerne til din hovedbund. Irritation af nogen af disse nerver kan forårsage smerte fra tryk eller prikken.
Ofte vil smerten kun være på den ene side af dit hoved. Derfor kan denne tilstand forårsage hovedpine til højre eller venstre.
Tegn og symptomer på højresidig hovedpine
Afhængigt af typen af hovedpine og hvor smerten er placeret, kan symptomerne variere som følger:
Nogle af de almindelige symptomer på højresidig spændingshovedpine er:
- Smerterne varierer fra mild til moderat.
- Smerter påvirker hele hovedet.
- Smerterne varer hele dagen.
- Hovedpine, når du vågner eller rejser dig fra sovestilling.
- Træthed.
- Besvær med at koncentrere sig.
- Lidt følsom over for blænding og høje lyde.
- Smerter i musklerne.
Nogle af de almindelige symptomer på højresidig hovedpine på grund af migræne er:
- Smerten varierer fra moderat til svær.
- Sløret syn.
- Kvalme og opkast.
- Mavepine.
- Mistet appetiten.
- Blinde vinkler ('blind plet' i dit syn).
- Bleg hud.
- Konstante og stærke smerter, brændende og prikkende på den ene side af hovedet.
- Smerten er placeret bag det ene øje eller øjenområdet og skifter ikke side.
- Smerterne aftager gradvist over en dag og kommer igen samme dag.
Der kan være tegn og symptomer på højresidig hovedpine, som ikke er nævnt ovenfor. Hvis du er bekymret for et bestemt symptom, skal du kontakte din læge.
Hvornår skal du gå til lægen?
Du bør straks søge læge, hvis højre side af hovedpinen bliver værre og værre. Citeret fra Cleveland Clinic, kan hovedpine på den ene side signalere forskellige ting. Du skal vide, hvor længe smerterne har varet, eller om de kommer og går.
Det er vigtigt at finde ud af mere om tilstanden for at undgå sekundære årsager. Hvis du oplever andre symptomer, der ledsager hovedpine til højre, såsom udslæt på nakke og pande, eller hovedpine, der gør nakken stiv og svær at bevæge.
Du bør også kontakte den nærmeste læge, hvis du oplever nogle af følgende hovedpinesymptomer:
- Hovedpine, der gør kroppen svag.
- Pludselig tab af syn.
- Hovedpine forårsager dobbeltsyn.
- Skriger indtil det gør ondt.
- Smerter nær øret og øjet.
- Hovedet gør meget ondt ved bevægelse eller hoste.
Hvordan læger diagnosticerer hovedpine til højre
Lav en aftale med din læge, hvis du oplever en ændring i hyppigheden eller sværhedsgraden af din højresidige hovedpine. Når du går til lægen på hospitalet, vil lægen først foretage en fysisk undersøgelse. Derudover vil lægen også spørge om din sygehistorie og eventuelle symptomer, der opstår.
Lægen vil derfor køre forskellige tests for at bekræfte diagnosen din højresidige hovedpine. Tests, der kan udføres, omfatter:
- Blodprøver for at se efter infektioner i rygmarven eller hjernen, toksiner eller problemer med blodkar.
- En kraniel CT-scanning, for at få et tværsnitsbillede af din hjerne, som kan hjælpe med at diagnosticere infektioner, tumorer, blødninger i hjernen og hjerneskade.
- MR-screeningstest af hovedet. Denne test beskriver detaljer om blodkar og hjerne, herunder abnormiteter i hjernen og nervesystemet, blødning i hjernen, slagtilfælde, problemer med blodkar og infektioner.
Valg af lægemidler til behandling af hovedpine til højre
Den mest almindelige måde at håndtere højresidig hovedpine på er at tage håndkøbsmedicin. Det betyder, at du ikke behøver at bruge en recept fra en læge, hvis du vil købe medicin til behandling af hovedpine til højre.
De fleste smerter, der mærkes i højre side af hovedet, kan afhjælpes ved at tage smertestillende medicin. Her er nogle lægemidler, der kan bruges til at behandle hovedpine, såsom:
- Aspirin.
- Naproxen (Aleve).
- Paracetamol (Tylenol).
- Ibuprofen (Advil, Motrin).
Disse lægemidler bør dog ikke bruges i overskud. Brug af håndkøbsmedicin for ofte kan forårsage returnering eller hovedpine forårsaget af smertestillende medicin.
Denne type hovedpine er svær at behandle og kan opstå, hvis du er afhængig af stoffer, der forårsager smerte, når virkningerne af stofferne forsvinder.
Sådan håndterer du hurtigt hovedpine til højre
Når årsagen til hovedpinen til højre kommer, er der nogle af jer, der er tilbageholdende med at tage medicin løbende. Prøv derfor naturlige hovedpinemidler, før du skynder dig at tage medicin for at lindre hovedpine på højre side:
1. Hvil i et mørkt rum
Hvis den højre side af hovedpinen viser sig, når du er på farten, skal du straks finde et sted at ligge eller bare sidde. Prøv at hvile i et stille, mørkt rum.
Undgå støj, der kommer fra det omgivende miljø. Rolig ned og prøv at slappe af dit hoved og skuldre. Dette kan være effektivt til at reducere smerter i højre side af hovedet.
2. Afslapning
Du kan også slappe af som en måde at lindre hovedpine på til højre. Hvis du normalt mediterer, kan du bruge meditationsteknikker til at lindre hovedpine til højre.
Luk øjnene og træk vejret. Forestil dig, hvis du var på dit foretrukne komfortable sted, og hovedpinen i højre side gradvist forsvandt.
3. Komprimer
En anden måde at lindre hovedpinen på, kan være at bruge kolde kompresser og varme kompresser.
Prøv at komprimere panden og nakken med en varm vaskeklud. Dette vil hjælpe med at forbedre blodcirkulationen og slappe af stive muskler. Fortsæt derefter med at komprimere området med en kold komprimering.
Du kan bruge nogle isterninger pakket ind i et lommetørklæde. Denne kolde effekt vil krympe blodkarrene. Når blodkarrene skrumper, vil trykket på de følsomme nerver, der får højre side af hovedet til at føle smerte, reduceres.
4. Let massage
Du kan prøve at massere det berørte område med din pegefinger og tommelfinger. Giv en let massage konstant i 7-15 sekunder, og slip derefter. Gentag igen, indtil du mærker smerten i højre side af hovedet aftager.
Prøv at bede en anden om at massere dit hoved, nakke og skuldre. Du kan gøre dette for at lindre hovedpine.
Bed om at massere med det rigtige tryk, for hvis det er for langsomt, slapper det ikke af i spændte muskler, men hvis det er for hårdt, vil det øge din hovedpine.
5. Forbrug af fødevarer
Fald i blodsukkerniveauet kan forårsage hovedpine, også i højre side af hovedet. Prøv først at spise en blød snack eller drikke varm sød te. Alternativt kan du spise en række fødevarer, der kan lindre hovedpine.
Prøv altid at spise til tiden for at undgå hovedpine til højre forårsaget af et fald i blodsukkerniveauet.
6. Stræk
Hovedpine til højre, som du føler, kan være forårsaget af spændte muskler i skuldre og nakke. Denne spænding kan skyldes stress, træthed eller at sidde i samme stilling for længe.
Hvis dette er årsagen til din hovedpine, kan du lave simple stræk som at bøje hovedet til den ene side og derefter langsomt dreje det nedad i en halvcirkel. Lad derefter din hage røre dit bryst. Du kan gentage på den modsatte side.
7. Glem ikke at drikke vand
Et tegn på dehydrering er en hovedpine, som du også kan mærke i højre side. Hvis hovedpinen til højre er ledsaget af tørst, mundtørhed, overdreven træthed og sjælden vandladning, så prøv at drikke et glas vand.
Når den højre side af hovedpinen er aftaget, så prøv at finde ud af, hvad der forårsagede den. Du spiser måske sent, drikker ikke nok, er stresset, eller du sidder måske for længe i en ubehagelig stilling. Disse ting er normalt årsagen til spændingshovedpine.
Ved først at kende årsagen til højresidig hovedpine, og hvordan man håndterer dem, kan du undgå, at de kommer tilbage i fremtiden.