Nogle gange kan der opstå sved, når du er i et køligt rum, eller når kroppen ikke føles varm. Ofte kaldet koldsved, denne tilstand er ret almindelig og er blevet oplevet af næsten alle.
Hvorfor opstår koldsved?
Koldsved (diaforese) er en tilstand, der normalt kun opstår i visse områder, såsom håndflader, armhuler eller fodsåler. En person siges at opleve koldsved, når han sveder, når hans hud er kold.
Mange tror, at koldsved eller koldsved sammen med nattesved, selvom det er to forskellige forhold.
Som navnet antyder, nattesved sker kun om natten, ligesom når du sover. Hvorimod, koldsved Det kan ske når som helst, morgen, eftermiddag, aften eller nat.
Andre symptomer, der kan opstå sammen med koldsved, er en hurtigere hjerterytme, hurtigere vejrtrækning, åbne svedkirtler og frigivelse af endorfiner.
Manglende blodgennemstrømning til fordøjelsessystemet kan også være et symptom på koldsved, hvilket forårsager nedsat spytproduktion og mundtørhed.
I denne tilstand kommer den producerede sved fra de apokrine svedkirtler. Selvfølgelig er denne sved forskellig fra sveden produceret af de ekkrine kirtler, som er ansvarlige for at regulere kropstemperaturen.
//wp.hellohealth.com/health-life/unique-facts/cause-of-night sweats/
Der er flere faktorer, der kan udløse fremkomsten af dette fænomen. Disse faktorer kan være fra psykologiske eller fysiske påvirkninger. Her er nogle muligheder.
Frygt, angst og stress
Generelt optræder koldsved som en form for kroppens reaktion på trusler, der kommer udefra. Denne frygt, angst og stress vil få svedkirtlerne til at producere sved, selvom kropstemperaturen eller den omgivende luft ikke stiger.
Mangel på ilt
Nogle gange er stress og angst også ledsaget af åndedrætsbesvær. Når dette sker, vil tilførslen af ilt i blodet som følge heraf falde. Hjernen aflæser derefter situationen som en trussel og producerer til sidst koldsved.
Smerter og smerte
Uudholdelige smerter på grund af migræne, brækkede knogler eller alvorlige skader kan forårsage denne tilstand. Sveden opstår som en måde for kroppen at forsvare sig selv og lindre smerte.
Lavt blodtryk
Normalt er blodtrykket omkring 120/80 mm Hg. Hvis dit blodtryk er lavere, vil du føle dig svimmel, svag og opleve koldsved.
Lavt blodsukker
For lavt blodsukker eller hypoglykæmi opleves ofte af diabetikere, der bruger insulin. Sveden er et af symptomerne på denne tilstand sammen med rystelser, sløret syn og hovedpine.
Lavt blodsukker kan også skyldes indtagelse af for meget alkohol, underernæring eller at spise for sent.
Hjerte sygdom
Sveden kan også indikere hjertesygdomme, især når de ledsages af brystsmerter, armsmerter, svimmelhed eller endda bevidsthedstab.
Chok
Chok eller medicinsk shock opstår, når blodtilførslen til hjernen eller andre vitale organer pludselig stopper. Koldsved er et tegn. Hvis den ikke behandles korrekt, kan medicinsk shock føre til døden.
Infektion
Koldsved kan være en reaktion, der opstår, når kroppen forsøger at bekæmpe forskellige sygdomme fra virus- og bakterieinfektioner. Denne sygdom vil også normalt vise andre symptomer såsom svaghed og muskelsmerter.
Hvordan håndterer man koldsved?
Faktisk optræder koldsved oftere som et symptom på en tilstand, så behandlingen vil fokusere på årsagen. Der er dog flere måder, du kan forsøge at reducere risikoen på, som er som følger.
1. Brug af stoffer
For at håndtere koldsved kan du bruge visse lægemidler relateret til årsagen til sveden. Medicin, som du muligvis kan bruge, omfatter:
- Nerveblokkere. Disse lægemidler virker ved at blokere de nerver, der signalerer svedkirtlerne.
- Antidepressiva. Medicin kan bruges, hvis årsagen er angst.
Før du bruger stofferne ovenfor, skal du sikre dig, at du er sikker på årsagen. Derudover er det bedre at rådføre sig med din læge først om din tilstand, og hvilken medicin du skal bruge.
2. Sport
En måde, du kan gøre for at håndtere koldsved, er at øge træningen. Vælg en form for træning, der ikke er for anstrengende og kan hjælpe dig med at reducere stress, såsom yoga og andre former for afspændingsøvelser.
Yoga, meditation og afspændingsøvelser kan gå langt i at reducere stress og angst, så du kan føle dig roligere og mere afslappet. Udfør denne aktivitet regelmæssigt, så risikoen for at opleve denne tilstand reduceres.
3. Anvend en sund kost
Hos nogle mennesker kan visse fødevarer og drikkevarer få kroppen til at producere mere sved. Dette kan også ske, når du har koldsved.
Hvis du ønsker at behandle symptomerne på denne tilstand, bør du reducere dit koffeinindtag, som har potentiale til at øge svedproduktionen.
Bedre, hold dit indtag af mineralvand hele dagen, så du undgår dehydrering. At skære ned på rygning og drikke alkohol kan også hjælpe dig med at forhindre koldsved.
4. Oprethold kropshygiejne
En måde, du kan gøre for at håndtere koldsved, er at holde din krop ren. Hvis du gør det, kan du undgå risikoen for kropslugt på grund af vedvarende svedtendens.
Du kan for eksempel starte med at tage et bad med en antibakteriel sæbe, der kan hjælpe dig med at reducere kropslugt.
Sørg også for, at de områder af kroppen, der er tilbøjelige til at svede, holdes tørre, så risikoen for fremkomst af bakterier, der forårsager kropslugt og ubehag på grund af sved, mindskes.