Der er forskellige graviditetsmyter, som gravide ofte hører, en af dem er at abortere fosteret med kalk. Nogle mennesker tror, at den sure smag af lime kan få gravide kvinders mave til at trække sig sammen. Så er det rigtigt, at kalk kan abortere livmoderen? Her er den fulde forklaring.
Myte om abort med kalk
Indtil nu er der ingen medicinsk dokumentation for myten om kalk kan abortere livmoderen. Fakta viser det modsatte, kalk indeholder vitaminer og mineraler, som gravide har brug for.
Baseret på Indonesiens fødevaresammensætningsdata indeholder 100 gram lime følgende næringsstoffer:
- calcium: 18 milligram,
- fosfor: 22 milligram,
- kalium: 108,9 milligram,
- natrium: 3 milligram, og
- C-vitamin: 20 milligram
Selvom det smager meget surt og indeholder højt C-vitamin, har ingen undersøgelser kunnet finde en sammenhæng mellem abort og kalk. Desuden ved vi, at C-vitamin har fordele for sundheden for gravide kvinder og fostre.
En undersøgelse fra Cochrane Database of Systematic Reviews viste, at indtagelse af C-vitamin ikke påvirkede gravide kvinder, der oplever abort under graviditeten. C-vitamin spiller faktisk en rolle i at forbedre sundheden for gravide kvinders krop, såsom:
- lavere blodtryk,
- forebygge betændelse, og
- producere kollagen.
Med henvisning til American Pregnancy Association er behovet for C-vitamin til gravide kvinder 85 milligram om dagen. I mellemtiden er den øvre grænse for kalkforbrug omkring 2000 milligram om dagen.
Risikoen for at indtage for meget kalk under graviditeten
Selvom indtagelse af kalk under graviditeten ikke har noget at gøre med en abort, skal du begrænse brugen. Der er sundhedsrisici ved at indtage for mange lime under graviditeten, her er en forklaring.
1. Huller i tænderne
At citere fra American Dental Association (ADA), der indtager sure fødevarer, såsom limefrugter, kan erodere tandemaljen.
Over tid er den eroderede tandemalje tilbøjelig til at henfalde. Ikke nok med det, så kan den sure smag udløse irritation i munden, såsom kræftsår.
Sørg for at drikke rigeligt med vand, efter du har spist mange appelsiner, for at mindske risikoen for kræftsår og huller i tænderne.
2. Udløs mavebetændelse
Selvom det ikke har noget med abort at gøre, bør du undgå at indtage for meget kalk. Dette er især for dem, der har maveproblemer.
Citat fra NHS, kan det høje syreindhold i lime udløse sår på maveslimhinden. Mavesår kan opstå, når slimhinden, der beskytter maven, udsættes for væsker, der er for sure.
Fordøjelsesvæsker kan komme fra kalk, som gravide kvinder indtager kontinuerligt.
3. Trigger feber
Hvis gravide har allergi over for forskellige typer citrusfrugter, herunder limefrugter, bør du undgå at indtage for meget.
Baseret på forskning fra Plos One i 2013 forårsager citrusallergi ofte kløe, kvalme og opkastning. Udløseren for kløe, kvalme og opkastning er pollen indeholdt i appelsiner.