Er du en af dem, der ofte bruger tid i solen, eller bruger elektroniske enheder i lang tid? Vær forsigtig, begge aktiviteter kan have en negativ indvirkning på dit øjensundhed. For at sikre, at dine øjne forbliver beskyttede, er der mange måder, du kan gøre, hvoraf en er anti-strålingsbriller, som hævdes at forhindre øjenskader.
Hvad er anti-strålingsbriller?
Anti-strålingsbriller er briller, der er specielt designet til at beskytte øjnene mod stråling, der kommer fra computerskærme, mobiltelefoner og sollys.
Hvad er egentlig stråling? Stråling er energi, der består af højenergibølger eller partikler. Dens fremkomst kan forekomme naturligt eller produceret af mennesker.
Jamen i hverdagen bliver kroppen udsat for 2 typer stråling uden at du ved det. Den første er ultraviolet stråling, der kommer fra sollys og stråling blåt lys (blåt lys) fra din elektroniske enhed.
Derfor er mange producenter af anti-strålingsbriller specielt designet til at beskytte dine øjne mod disse to typer stråling.
Forstå farerne ved UV-stråling og blåt lys
Strålingsstråler er blevet sagt at have sundhedsmæssige effekter. Men hvad er virkningen af UV-stråling eller stråling præcist? blåt lys på øjets sundhed? Her er forklaringen.
Ultraviolet stråling
Ultraviolet (UV) lys fra solen er en af de mest almindelige former for stråling, der findes i vores liv, da solen konstant skinner på planeten. Der findes 3 typer UV-stråler, nemlig UVA, UVB og UVC.
UVC-stråler absorberes af ozonlaget i atmosfæren, så vi behøver ikke bekymre os om farerne. Du skal dog være opmærksom på UVA- og UVB-stråler. Begge dele kan have en negativ indvirkning på øjnene, både på kort og lang sigt.
På kort sigt kan UV-stråling forårsage fotokeratitis, som er betændelse i øjets hornhinde på grund af langvarig udsættelse for sollys. Jo længere tid du er udsat for UV-stråling, desto større er risikoen for at udvikle grå stær eller makuladegeneration. Derfor er brugen af anti-strålingsbriller nødvendig for at beskytte dig mod UV-stråling.
Stråling blåt lys
Stråling blåt lys eller blåt lys er en type stråling, der kommer fra skærmen på en mobiltelefon, bærbar computer, computer, tv eller andet elektronisk udstyr.
Strålende energi udsendt fra blåt lys Det er ikke så stort som UV-stråling. Det blå lys menes dog at have en negativ effekt på øjets sundhed.
Det menneskelige øje kan ikke begrænse eksponeringen for blåt lys godt. Eksponering blåt lys Overdreven eksponering for øjet kan forårsage symptomer, såsom tørre øjne, øjensmerter og søvnforstyrrelser.
Hvis øjnene er udsat blåt lys på lang sigt risikerer strålingen at beskadige nethindens celler og forårsage synsproblemer, såsom makuladegeneration, grå stær og endda øjenkræft.
Dog forholdet blåt lys med langvarig øjenskade kræver stadig yderligere undersøgelse.
Hvad er fordelene og funktionerne ved anti-strålingsbriller?
Som tidligere forklaret er brugen af anti-strålingsbriller til at beskytte øjnene mod overdreven strålingspåvirkning, så øjnene kan undgå uønskede bivirkninger.
Normalt er anti-strålingsbriller udstyret med specielle linser, der kan blokere for stråling fra solen og skærmen gadgets Du.
Hvis du er ude ret ofte og er udsat for solen, er det helt sikkert meget gavnligt at bære solbriller udstyret med anti-strålingslinser for at beskytte dine øjne. Ved at bruge de rigtige solbriller undgår du risikoen for hornhindebetændelse, grå stær og makuladegeneration.
I mellemtiden diskuteres fordelene ved anti-strålingsbriller for dem af jer, der ofte bevæger sig foran en computerskærm eller mobiltelefon, indtil nu. Ifølge American Academy of Ophthalmology er der ingen undersøgelser, der beviser det blåt lys kan forårsage alvorlig øjenskade.
Stråling blåt lys uden for skærmen gadgets Det har vist sig at forårsage øjensmerter og tørre øjne. Men de fleste af disse tilstande er generelt forårsaget af den tid, du bruger på at stirre på skærmen, ikke strålingen fra blåt lys sig selv.
Med andre ord, at bære anti-strålingsbriller til computerskærme eller mobiltelefoner har ikke rigtig stor effekt på dit øjensundhed. Det skader dig dog ikke at blive ved med at bære den for at beskytte dine øjne, mens du laver aktiviteter foran skærmen.
Husk også, at selvom du allerede har anti-strålingsbriller på, rådes du stadig ikke til at se på skærmen gadgets for langt.
Tips til valg af anti-strålingsbriller
Her er tips til at vælge de rigtige briller til at beskytte dine øjne:
1. Blokerer 99-100 procent af UV-strålerne
Hvis du vælger solbriller for at beskytte dine øjne mod UV-stråling, skal du sørge for at vælge briller med linser, der blokerer 99 % eller endda 100 % af UV-strålerne.
Normalt absorberer både plastik- og glaslinser UV-stråler. UV-absorptionen kan dog øges ved at tilføje et ekstra lag til linserne på dine briller.
2. Vælg en stor linse og ramme
Jo bredere størrelsen på linserne og stel af dine anti-strålingsbriller er, jo mindre risiko for soleksponering.
Ved at vælge større glas og stel vil sollys ikke trænge igennem siderne af dine briller.
3. Brug briller med linser polariseret
Polariseret linse (polariseret) har specielle kemikalier, der kan begrænse mængden af lys, der kommer ind. Med denne linse kommer lys, der reflekteres fra andre genstande, såsom veje, ruder eller spejle, ikke ind i dine øjne. Det kan også hjælpe dig med at reducere virkningerne af blænding på dine øjne.
Briller med linser polariseret anderledes end briller, der er udstyret med anti-UV-stråling. Men i dag er der mange linsebriller polariseret kombineret med en anti-UV belægning.
4. Linser er korrekt designet
Du bør også sikre dig, at de briller, du vælger, har linser af god kvalitet. For at finde ud af det, brug briller og luk det ene øje. Fokuser dine øjne på et firkantet eller lige linjemønster med det ene øje.
Skift langsomt positionen af dine briller fra den ene side til den anden. Hvis de linjer eller firkantede mønstre, du ser, virker vaklende eller skrå, betyder det, at brillernes linser ikke er gode.
Hvis du har fundet de rigtige anti-strålingsbriller, så sørg for at bruge dem hver gang du er ude i solen. Din øjensundhed vil således altid være beskyttet.