Citrongræs eller citrongræs kan ikke kun bruges som madlavningskrydderi. Når den behandles og emballeres som en æterisk olie, har citrongræsolie skjulte sundhedsmæssige fordele. Hvad er fordelene ved citrongræsolie, som du kan få?
Fordele ved citrongræsolie for sundheden
1. Til medicin mod skæl
Den første fordel ved citrongræsolie er, at den kan hjælpe med at overvinde skæl. Ifølge en undersøgelse fra 2015 i Thailand kan citrongræsolie bruges som hårtonic.
I undersøgelsen brugte undersøgelsesdeltagerne en hårtonic indeholdende citrongræs æterisk olie (Cymbopogon flexuosus) to gange om dagen i 14 dage.
Ved afslutningen af undersøgelsen syntes mængden af skæl at falde drastisk efter påføring af citrongræs æterisk olie til håret.
2. Til hudsvampemedicin
Adskillige undersøgelser offentliggjort i International Journal of Nanomedicine i 2015 viste, at citronellaolie har vist sig at hjælpe med at hæmme væksten af visse svampe, især Candida albicans som forårsager gærinfektioner.
Men desværre mangler der stadig forskning og kliniske forsøg, der tester citrongræsekstraktolie til at behandle alle former for svampeinfektioner. Så det er kun candida-svampen, der hidtil kan forsøges til behandling af candidiasis.
3. Som aromaterapi til at lindre angst
Der er begrænset evidens for, at fordelene ved citronellaolie brugt som aromaterapi kan reducere angst.
Denne undersøgelse, offentliggjort i Journal of Alternative and Complementary Medicine, viser, at bare lugt af citrongræsolie kan reducere angst.
Deltagerne i undersøgelsen blev opdelt i grupper, der var dem, der inhalerede citrongræsolie (tre eller seks dråber), mens andre inhalerede tea tree-olie (tre dråber).
Umiddelbart efter inhalation blev undersøgelsens deltagere testet igen. Som et resultat oplevede deltagere, der inhalerede citrongræsolie, lavere niveauer af angst og spændinger sammenlignet med deltagere, der inhalerede tea tree-olie.
4. Naturlig duft
En anden fordel ved citrongræsolie er, at det kan være en naturlig duft. Du kan bruge andre æteriske olier, såsom lavendelolie eller tea tree-olie, eller tilføje andre æteriske olier til din egen parfume.
Derudover kan du også rense fedtede fade eller pander med citrongræsolie.
Vær opmærksom på følgende, før du bruger citrongræsolie
Citrongræsolie bør kun bruges til ekstern brug, bør ikke indtages. Det skyldes, at citronellaolie har en giftig effekt. Derudover kan nogle mennesker opleve irritation, når de påfører æterisk citrongræsolie på huden.
Så du skal lave en hudtest før du bruger citrongræsolie. Må ikke anvendes i øjenområdet eller andre følsomme områder på din krop, såsom kønsorganerne.